Tool
Vul de leeftijd en de tijd waarop je kind 's ochtends wakker wordt in, dan reken ik uit hoeveel slaap er ongeveer bij past en hoe laat bedtijd dan zou kunnen zijn. Zie het als een rustige richtlijn, niet als een wet.
Totale slaap per dag
Middagdutje
Passende bedtijd
Belangrijk: dit is een gemiddelde, geen norm. Het ene kind heeft wat meer slaap nodig, het andere wat minder. Is je kind overdag vrolijk en energiek, dan krijgt het waarschijnlijk genoeg rust. Is het juist hangerig, prikkelbaar of snel ziek, dan kan wat meer slaap helpen. Twijfel je? Bespreek het gerust met het consultatiebureau.